起床 8：00 朝食 パン コーヒーを10:30頃に 午前 だらネット 昼食 納 午後 練習 だらネット 昼寝 1 ：00から 0ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 ポテチ 1/3 夕食 カレーラ―メン 餅入り 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 27:00