起床 7：20 興奮？して早く目覚める。 朝食 パン コーヒー 2号の送りをしたら薬飲むのを忘れた 午前 だらネット 10：45出発 少し坂道速度超過反省せよ 昼食 すきや アンケート 午後 13：00から並んでいつもの席確保 昼寝 22：00から 180ｍ おやつ 柿の種 0/3…

起床 8：20 朝食 数十粒のグラノーラで済ます。チーズ乗せパン コーヒー 午前 だらネット 昼食 納豆 キムチ 午後 素振り だらネット 保険料誤納 昼寝 20：30から2ｈ30ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 夕食 苦いサンマ 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就…

起床 8：40 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 カップ麺 午後 練習場 だらネット 昼寝 14：30から 90ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 1/4 夕食 焼肉 キノコ野菜 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 26:30

起床 8：20 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 2号の突然の雨中送りを断る 昼食 炒飯 卵 玉ねぎ やまたけ 午後 練習場 だらネット 昼寝 13：00から 70ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 1/3 夕食 レモン冷麺 夜間 だらネット 深夜 就寝 26:00

起床 8：40 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 素振り ガス点検来る 昼食 納豆 とうもろこし 午後 練習 だらネット 昼寝 14：20から 70ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 2/3 夕食 カレー 食パン2枚 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 26:00

起床 8：40 身体が重い。 朝食 マーガリン入りパンで済ます 午前 だらネット 昼食 パンに玉ねぎ キャベツをサンドする 午後 素振り 読書日記 だらネット 昼寝 13：00から 80ｍ おやつ 柿の種 0/3 カール 1/3 夕食 マーボ豆腐 夜間 だらネット 深夜 エクセル…

起床 8：40 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 11:10送り 昼食 ツナ缶 午後 淺井優勝テレビ だらネット 昼寝 13：30から75ｍ おやつ 柿の種 1/3 キャラコーン 2/3 夕食 さんま 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 26:30

起床 8：40 草刈りの疲れが腰に残っている 朝食 数十粒のグラノーラ パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 お茶漬け 午後 練習 だらネット 昼寝 1 ：00から ｍ おやつ 柿の種 2/3 キャラコーン 1/3 夕食 すき家 牛どん 夜間 だらネット 深夜 就寝 27:00

起床 9：40 この時間まで起きれない 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 納豆 キムチ 午後 練習場 だらネット 昼寝 1 ：00から ｍ おやつ 柿の種 /3 キャラコーン 1/3 夕食 なすびの煮物 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 27:30

起床 10：00 とうとう、この時間まで 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 たぬき コロッケ 午後 ガレージ練習 T草刈り だらネット 昼寝 1 ：00から 0ｍ おやつ 柿の種 /3 キャラコン 1/3 夕食 太いさんま 不味い 夜間 だらネット 深夜 就…

起床 8：40 またもこの時間でないと身体が起きない 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 ツナ缶 田作り 午後 練習 だらネット 昼寝 12：50から 40ｍ うたた寝 おやつ 柿の種 /3 カラメルコーン 1/3 夕食 マイタケ卵チャーハン 夜間 だらネ…

起床 8：00 2度寝 10：40まで 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 カレー浸し パン2枚 午後 国保墓園納付 練習場 だらネット 昼寝 1 ：00から ｍ おやつ 柿の種 1/3 キャラコン 2/3 夕食 きつね コロッケ 夜間 だらネット 深夜 エクセル…

起床 9：00 8時に目覚めるがすぐに覚醒できない 朝食 数十粒のグラノーラで済ます パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 余りサラダ 午後 練習 だらネット 昼寝 1 ：00から0ｍ 夕刻 1号をJR最寄りまで送る おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 夕食 まいたけとキャベ…

起床 8：40 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 カップ麺 午後 だらネットにガレージで素振り 昼寝 18：30から 50ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 夕食 ギョーザ 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 25:30

起床 8：00 朝食 パン コーヒーを10:30頃に 午前 だらネット 昼食 納 午後 練習 だらネット 昼寝 1 ：00から 0ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 ポテチ 1/3 夕食 カレーラ―メン 餅入り 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 27:00

起床 9：20 やはり8にアラームかけると目覚めた 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 納 午後 練習 だらネット 昼寝 1 ：00から 0ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 夕食 さんま 夜間 だらネット 深夜 就寝 24:30

起床 8：45 8時のアラームで覚醒しない 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 納豆 キムチ 午後 ゴルフ練習場 だらネット 昼寝 13：45から 80ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 夕食 さんま 夜間 だらネット 深夜 就寝 25:00

起床 9：20 アラームなしだと目覚めがずれる 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 納豆 キムチ 午後 練習なし だらネット 昼寝 14：00から 75ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 2/3 夕食 きつねうどん コロッケ 夜間 だらネット 深夜 エクセル編…

起床 9：00 9時まで目が覚めず 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 納豆 キムチ 午後 スーパーｍ だらネット 昼寝 0：00から 0ｍ おやつ 柿の種 /3 ポテチ 1/3 夕食 カツカレー 夜間 だらネット 深夜 エクセル偏執 就寝 27:30

起床 9：00 久しぶりに9時まで目が覚めず 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 カップ焼きそば 午後 銀行付き添い ガレージ素振り 昼寝 2：00から 90ｍ おやつ 柿の種 /3 ポテチ 2/3 夕食 さんま 夜間 だらネット 1号帰る 深夜 就寝 25:00

起床 7：40 自然な目覚め 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 お好み焼き 午後 ゴルフ練習場 これは珍しい 飛ばない小柄な男性 昼寝 1 ：00から 0ｍうたた寝 おやつ 柿の種 /3 ポテチ 2/3 ポテチ量少な過ぎ 夕食 たぬきそば コロッケ 夜…

だら生活から抜け出せない。掲示板、ニュース、ツイッターをしばらく止めなければ。夏祭り会場が盛況でスーパーも混雑。パートがいらいらしていた。 8：20 起床 朝食 パン コーヒー 午前 エクセル編集 昼食 キムチ ところてん 午後 ゴルフTV 入浴 洗濯 スー…

3日連続で朝4時まで起きてしまった。 8：00 起床 自然に目覚めた 朝食 グラノラ数十粒で済ます 午前 だらだらネット 昼食 マーボー豆腐 午後 だらだらネット 昼寝 15：30から 75ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 1/3 夕食 松花弁当 夜間 相場の研究 深夜 エクセ…

全英ゴルフの影響か、2日連続で朝4時まで起きてしまった。 9：00 起床 朝食 グラノラ数十粒で済ます 午前 だらだらネット 昼食 納豆 午後 だらだらネット 昼寝 16：30から 90ｍ おやつ 柿の種 0/3 カール 1/3 夕食 マーボー豆腐 夜間 だらだらネット 深夜 エ…

全英ゴルフの影響か、2日連続で朝4時まで起きてしまった。 9：00 起床 朝食 パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 納豆 田作り 午後 だらネット スーパーｃ 昼寝 1：40から 90ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 1」/3 夕食 松花弁当 夜間 だらネット 深夜 エクセル…

新装なった図書館にハンデ職員、常連通いのにこにこハンデ若者を発見 起床 7：50 朝食 パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 チャーハン キャベツ 玉ねぎ 午後 練習場 郵便局カード受け取り 図書館 スーパーＯＢ 昼寝 14：30から 90ｍ おやつ 柿の種 0/3 カー…

直撃しない台風近づく 起床 7：50 朝食 パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 焼きそば 午後 ガレージでバット30回 だらネット 昼寝 21：00から 2ｈ30ｍ おやつ 柿の種 0/3 カール 1/3 夕食 さんま 夜間 夜寝してしまう 深夜 だらネット 就寝 27:00

直撃しない台風近づく 起床 7：40 朝食 パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 お好み焼きだけ 午後 練習場少し人多い だらネット 昼寝 13：30から 90ｍ おやつ 柿の種 0/3 カール 1/3 夕食 天ぷらうどん コロッケ 夜間 エクセル編集 深夜 同 就寝 27:00

バカな掲示板から離れなければ 起床 8：10 珍しく８時を過ぎてしまった 朝食 グラノラ数十粒で済ませてしまった 午前 だらネット 昼食 ツナ缶 食パン トコロテン 午後 だらネット ゴルフＴＶ 散髪 風呂 郵便局配達に気付かず 昼寝 00から 0ｍうたた寝もせず …

読書量減っている。つまらん掲示板見過ぎ 起床 7：50 自然と目ざめる。 朝食 グラノラ数十粒で済ませてしまった 午前 だらネット 昼食 納豆 千切りキャベツ ドレッシングが古かったせいか下痢に 午後 だらネット 洗濯 スーパーｃ 昼寝 100から 50ｍうたた寝 …