起床 8：40 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 カップ麺 午後 練習場 だらネット 昼寝 14：30から 90ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 1/4 夕食 焼肉 キノコ野菜 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 26:30