起床 8：55 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 チャーハン 卵 ツナ缶 午後 練習 だらネット 昼寝 15：10から 90ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 1/3 夕食 さんま 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 26:00

起床 9：20 8時に起きられなくなってきた 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 シャーハン 卵 玉ねぎ キャベツ 午後 練習場閉店後2人 だらネット 昼寝 1 ：00から ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 1/3 カレースナック一袋 夕食 待つ花弁当 夜…