起床 7：50 朝食 パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 天ぷらうどん コロッケ 午後 練習場 だらネット 昼寝 11：00から 75ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 0/3 夕食 巻きずし コーンスープ 夜間 だらネット 深夜 就寝 25:50