起床 7：30 朝食 パン コーヒー 午前 アプ練習 マップ旅行せず 英語耳せず 昼食 自 午後 化学せず マップ旅行せず 英語耳せず 昼寝 13：00から 80ｍ おやつ 柿の種 3/3 カール 0/3 夕食 さんま キムチ 夜間 読書少し マップ旅行せず 英語耳せず 深夜 だらネ…