起床 9：40 この時間まで起きれない 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 納豆 キムチ 午後 練習場 だらネット 昼寝 1 ：00から ｍ おやつ 柿の種 /3 キャラコーン 1/3 夕食 なすびの煮物 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 27:30