8/23金 無連絡外泊

• 起床　9：40　この時間まで起きれない　　
• 朝食 　数十粒のグラノーラで済ます　
• 午前　だらネット
• 昼食　納豆　キムチ
• 午後　　練習場　だらネット
• 昼寝　　1　：00から　ｍ
• おやつ　柿の種　/3　キャラコーン　1/3 　
• 夕食　　なすびの煮物　
• 夜間　　だらネット
• 深夜　　エクセル編集
• 就寝　27:30