起床 8：20 相変わらず身体が重い 朝食 数十粒のグラノーラで済ます 午前 だらネット 昼食 チャーハン キノコ野菜 午後 練習場 だらネット 昼寝 15：00から 10ｍ おやつ 柿の種 0/3 カール 1/3 夕食 ごまだれ冷麺 夜間 だらネット 深夜 就寝 25:00