起床 6：00 またも早朝覚醒 朝食 パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 納 午後 アプ練習 だらネット 図書館返納 昼寝 14：00から 120ｍ うたた寝 おやつ 柿の種 /3 カール 0/3 夕食 さんま 夜間 だらネット 深夜 エクセル編集 就寝 25:30

起床 8：00 朝食 パン コーヒー 午前 だらネット 昼食 サラダのみ 午後 素振り練習 だらネット 昼寝 11：00から 60ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 0/3 夕食 さんま ポテト残り 夜間 だらネット 深夜 就寝 25:30