9/14土 三木でシブコ渋滞発生

• 起床　8：00　　
• 朝食 　パン　コーヒー　
• 午前　だらネット
• 昼食　サラダのみ
• 午後　　素振り練習　だらネット
• 昼寝　　11：00から　60ｍ
• おやつ　柿の種　/3　カール　0/3 　
• 夕食　　さんま　ポテト残り
• 夜間　　だらネット
• 深夜　　
• 就寝　25:30