起床 7：30 疲れて椅子に座ったまま 朝食 パン コーヒー 午前 ガレージアプローチ練習 昼食 ケチャップ焼き飯 玉ねぎ キノコ野菜 午後 練習場 だらネット 昼寝 0：00から 0ｍ おやつ 柿の種 1/3 カール 0/3 夕食 弁当 味噌汁 夜間 だらネット 深夜 就寝 26:00