起床 8：10 背筋に疲労が 朝食 パン コーヒー 午前 ガレージ素振り だらネット 昼食 自家製ホットドッグ 午後 練習場 スーパーｍ 昼寝 12：00から 0ｍ おやつ 柿の種 /3 カール 0/3 夕食 味付け豚焼肉 夜間 だらネット 深夜 就寝 26：00