8/21水 無連絡外泊

• 起床　8：40　またもこの時間でないと身体が起きない　
• 朝食 　数十粒のグラノーラで済ます　
• 午前　だらネット
• 昼食　ツナ缶　田作り
• 午後　　練習　だらネット
• 昼寝　　12：50から　40ｍ　うたた寝
• おやつ　柿の種　/3　カラメルコーン　1/3 　
• 夕食　　マイタケ卵チャーハン
• 夜間　　だらネット
• 深夜　　エクセル編集
• 就寝　27:30